ČO JE JUMPING®

Jumping® je originálne akreditované cvičenie v oblasti fitness priemyslu. Rokmi preverený aeróbny program na patentovaných trampolínach je určený pre všetky generácie tak, aby vytváral zábavnou formou fyzickú a duševnú rovnováhu. Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických trampolínach s riadidlami sprevádza motivujúca hudba a lekcie vedú odborne vyškolení inštruktori. Jumping® nie je len náhodným poskakovaním na trampolíne, ale vysoko koordinovaným a prepracovaným systémom. Je ideálnym športom pre formovanie postavy a skrýva mnoho unikátnych výhod. Zo zdravotného hľadiska blahodárne pôsobí prakticky na všetky systémy ľudského tela, a tak sa radí medzi veľmi účinné formy pohybových aktivít. Podstatou pozitívneho vplyvu cvičenia Jumping® sú rôzne kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, balančných i silových prvkov a tiež strečingu. Jednotlivé cviky aj ich následnosť sú starostlivo pripravené, majú svoj vlastný význam a poriadok. Tieto kombinácie sa na pružnom výplete trampolíny stávajú nielen zábavou, ale aj veľmi účinnou formou posilňovania fyzickej a psychickej odolnosti.

J U M P I N G ® V Ý H O D Y :

Spomaľuje starnutie Zvyšuje svalový tonus Je zábavný a bezpečnýNavyšuje vitálnu kapacitu pľúcPôsobí proti depresii a únave Upravuje trávenie a vylučovaniePosilňuje všetky svalové partieZlepšuje tkanivové zásobenie kyslíkom Rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu Podporuje ľahšiu relaxáciu a spánok Stimuluje vestibulárny a nervový systém Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridovZrýchľuje lymfatický obeh, detoxikáciu a prietok v žilovom systéme Pomáhá znižovať krvný tlak a tým predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam Ponúka úľavu od bolesti chrbta, krku a iných bolestí spôsobených nedostatkom pohybu